Come mi devo lavare i denti?

mauro_trullu — Tue, 31 Aug 2021 14:19:52 +0000

Ti sarà capitato di chiederti quante volte ci si deve lavare i denti per prevenire le carie, l’alitosi e le altre patologie del cavo orale. Precisiamo prima di tutto che non conta solo la quantità ma anche, e soprattutto, la qualità con cui ci si lava i denti.

Gli strumenti da tenere sempre sottomano, in casa o fuori casa, sono lo spazzolino, il dentifricio, ed un filo interdentale.

Se siamo in casa lo spazzolino elettrico, con una testina provvista di setole di durezza media e con controllo della pressione esercitata, è la soluzione migliore. La testina dello spazzolino elettrico compie dei movimenti rotanti che sono in grado di pulire al meglio la superfice dentaria e va posata per circa 1 secondo su ogni faccia del dente (anteriore, posteriore e masticante).

Consiglio: per semplificare il lavoro è meglio suddividere la bocca in quattro regioni. A partire dal centro, superiore sinistra e destra e successivamente inferiore sinistra e destra. Adottando uno schema fisso per la pulizia, per esempio: partiamo sempre a pulire le superfici dei denti superiori a sinistra, pulisco anteriormente, posteriormente e la superficie masticante di questi denti; poi passo alla regione superiore destra e poi all’arcata inferiore secondo lo stesso schema).

Per la scelta dei dentifrici, ti rimando al nostro articolo su quale dentifricio scegliere in cui tratto l’argomento in maniera più approfondita.

Se scegli invece di utilizzare lo spazzolino manuale, la tecnica da preferire è la tecnica di Bass: inclina lo spazzolino di 45° rispetto ai denti e fai dei movimenti circolari in modo da mobilizzare lo sporco, poi ruota lo spazzolino dalla gengiva verso il dente (pensa: dal rosa verso il bianco!), in modo da “buttar giù” lo sporco. Anche in questo caso, segui uno schema ordinato di lavoro, per essere sicuro di pulire tutte le superfici.

Se ti trovi fuori casa, munisciti di piccoli spazzolini da viaggio; si trovano in commercio piccole pochette contenenti l’essenziale. Non dimenticare un piccolo specchietto da borsa che può risultare sempre utile!

Completato lo spazzolamento e la detersione dei denti potrebbero insistere dei batteri che si annidano nel piccolo spazio presente tra un dente e l’altro. Questo piccolo spazio è percorribile solo da un sottile filamento: il filo interdentale! Ecco perché un’igiene senza il filo interdentale è un’igiene incompleta. Come si passa il filo interdentale? Si arrotola tra due dita, poi si fa scivolare tra due denti (nel punto di contatto), e poi si tiene aderente prima sulla superficie di un dente e poi si passa al dente opposto, eliminando così totalmente la placca residua.

Come ultimo consiglio per la tua igiene orale consigliamo il collutorio. La sua funzione non è quella di pulire i denti ma può aiutare a lasciare un alito fresco. Inoltre, può essere utilizzato per combattere la sensibilità dentale, placare una piccola infiammazione gengivale oppure come azione protettiva antiplacca. Quello che bisogna tener presente, è che la sua funzione è coadiuvante a spazzolino, dentifricio e filo, ma non li può sostituire!

Ora che hai imparato a lavare i denti correttamente la domanda più famose di tutte: quanto spesso devi lavo lavare i denti? La risposta è semplice! Ogni volta che consumi i pasti principali quindi almeno tre volte al giorno (colazione, pranzo e cena).

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Dottore, quale dentifricio fa per me?

mauro_trullu — Mon, 30 Aug 2021 09:18:49 +0000

I dentifrici sono costituiti da una parte di acqua, una parte detergente, un dolcificante non cariogeno e delle aggiunte speciali mirate a problemi specifici.

La premessa generale è che la miglior igiene orale è la costanza: un corretto spazzolamento dentale, non troppo aggressivo, eseguito dopo i pasti principali, completato dall’utilizzo del filo interdentale.

Quando si deve scegliere il dentifricio da acquistare, si è sempre incerti davanti alla grande offerta sul mercato, vediamo di fare un po’ di luce sulla questione.

Ecco un breve elenco delle differenti tipologie di dentifrici presenti sul mercato:

Dentifrici per bambini: aromatizzati in vario modo per essere più gradevoli. Hanno una carica di fluoro variabile, che serve per fortificare lo smalto dentario. Questa carica non dovrebbe essere superiore alle 500 ppm (parti per milione) perché bisogna considerare che i bambini possono ingerire parti di dentifricio, e un eccesso di fluoro può portare a problemi sistemici (la fluorosi per l’appunto), che possono variare da macchie sullo smalto dentale a problemi alle ossa
Dentifrici al fluoro: hanno funzione anticarie, in quanto sono protettivi per lo smalto dentario. Viene reso dal fluoro meno aggredibile da parte dei batteri che provocano carie, inoltre contrastano la formazione di acidi da parte della placca dentaria. Non vanno utilizzati in modo continuo, ma possono, di tanto in tanto, integrare la normale igiene orale quotidiana. In determinati casi possono essere prescritti dall’igienista o dall’odontoiatra per criticità specifiche dal cavo orale
Dentifrici antiplacca: sono dentifrici con azione antibatterica, pertanto inibiscono la proliferazione dei batteri all’interno del cavo orale. Agiscono in modo da aumentare la produzione di saliva, quindi un’azione detergente, oppure con agenti che facilitano la formazione di una pellicola protettiva sui denti o addirittura con enzimi che ostacolano la crescita batterica

Dentifrici all’idrossiapatite: è un naturale componente dello smalto e contribuisce al suo rafforzamento
Dentifrici antisettici: vengono prescritti da igienista ed odontoiatra per condizioni particolari. Contengono per la maggior parte clorexidina ed operano un’azione antisettica. Vanno utilizzati per periodi limitati e secondo precise indicazioni, in quanto potrebbero dare alterazioni cromatiche dei denti ed altri problemi collaterali
Dentifrici sbiancanti: contengono particelle abrasive che contribuiscono a rimuovere dai denti residui di fumo e pigmentazioni da alimenti. Vanno utilizzati saltuariamente perché possono nel medio-lungo periodo abradere lo smalto dentale. Pertanto per ottenere un reale sbiancamento dentale è buona norma operare un trattamento specifico dal proprio igienista o odontoiatra di fiducia
Dentifrici desensibilizzanti: contengono sostanze in grado di rimineralizzare lo smalto e la dentina in modo renderle meno sensibili a freddo e caldo. Si possono utilizzare come normale dentifricio oppure, in aggiunta a quello normale, applicarne una piccola quantità sui denti sensibili lasciandolo agire per un minuto circa per due o tre volte al giorno

È consigliabile chiedere consiglio al proprio igienista o odontoiatra di fiducia per fare una scelta consapevole adatta al proprio cavo orale.

Lo Studio Sabiu è a disposizione per qualsiasi consiglio su quale dentifricio utilizzare per la vostra igiene orale.

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Dottore, quale dentifricio fa per me?

Ecco un breve elenco delle differenti tipologie di dentifrici presenti sul mercato: